Golden smoothie

Treat yourself with this inflammation fighting golden smoothie! Happy World Vegan day! (for English click here) Kurkuma, ook wel geelwortel genoemd is misschien wel een van de meest effectieve voedingssupplementen. We kennen het… Lees verder

Pumpkin seed milk

(For English click here) Pompoenpit-melk Wissel je koemelk ook al eens af met amandelmelk of rijstmelk? Jij niet alleen. Meer en meer mensen gaan op zoek naar een alternatief voor koemelk. En er… Lees verder

Apple pear crumble

If you only do one thing this week, make this delicious crumble.. (For English click here) Appel peer crumble Dikke trui check, muts check… dat de winter eraan komt, is nu wel duidelijk. Herfst… Lees verder

Meet the athlete: Sofie Hooghe

(for English click here) Met de rubriek ‘meet the athlete’ wil ik telkens iemand uit de sport aan het woord laten. Enkele vragen met interessante antwoorden. Kunnen we iets leren van deze toppers,… Lees verder

Super energy protein bites

(for English click here) Triatlete Sofie Hooghe deelde met Greenfoxontherun haar favoriete recept voor energy protein bites. Nodig voor 30 stuks: 2 cups / 150 g amandelen of hazelnoten 1 cup / 150… Lees verder

Plenty of goodness

(for English click here) Een bordje gezond! Wat ligt er op m’n bord? Linzen met courgette & geroosterde hazelnoten, gemarineerde bietjes, geroosterde pompoen, gestoomde broccoli met tahindressing & volkoren rijst. Ok, het lijkt… Lees verder

So where do you get your protein?

(for English click here) “Waar haal je dan je eiwitten als je geen vlees of vis eet?” Die vraag krijg ik vaak als ik zeg dat ik plantaardig eet. Ik vind het ook… Lees verder

Ginger & turmeric paste

(for English click here) Na een stevige training, probeer ik ervoor te zorgen dat ik de juiste voedingstoffen binnen krijg om goed te herstellen. Hierbij spelen eiwitten een belangrijke rol. Maar omdat een… Lees verder

Healthy hummus

(for English click here) Een van mijn favoriete snacks is zonder twijfel hummus, ik zou het elke dag kunnen en willen eten. Het is een eiwitrijke snack op basis van kikkererwten en je… Lees verder